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置き換えダイエットに使える人気のスムージー12選!

酵素
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置き換えスムージー人気

グリーンスムージーは、コップ1杯で野菜や果物の栄養をしっかり摂取できるため、栄養補給や1食置き換えを目的に、年齢を問わず女性に人気です。

しかし、スムージーを1から作るのはとても大変です。果物・野菜を購入するだけでコストはかかりますし、ミキサーも購入する必要があります。

また、忙しい朝にスムージーを作る時間がない、という人も多いですね。

そんな人たちに愛用されているのが、粉末のスムージー。粉末を水を加えてシェイクすれば、10秒で作れてしまいます。

現在、粉末スムージーは、スーパーフードや美容サポート成分を配合したものなど、種類が豊富です。

そこで今回は、人気スムージー12種類とその特徴をご紹介します。

※置き換え用のダイエットシェイクや酵素ドリンクは、こちらではご紹介していません。

ダイエットシェイク、酵素ドリンクをお探しの人は、以下の記事を参考にしてくださいね。

人気の置き換えスムージー12選!

ミネラル酵素グリーンスムージー(オススメNo.1)

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グリーンスムージーの中でも圧倒的に人気のあるNatural Healthy Standardのミネラル酵素グリーンスムージー。

楽天市場では、『グリーンスムージー』ランキングで1位をはじめ、上位を独占しています。

  • 楽天市場『グリーンスムージー』ランキング1位(2017年11月1日現在)
  • 人工甘味料は不使用
  • 味は4種類
  • ビタミンたっぷり
  • 植物性食物繊維たっぷり
  • 植物発酵エキス202種類
  • 公式サイトからの定期購入で最大30%オフ
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ミネラル酵素グリーンスムージー栄養成分

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ミネラル酵素グリーンスムージーマンゴー味原材料

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母なるスムージー

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※Amazonでの取扱なし

  • 楽天市場『グリーンスムージー』ランキング2位(2017年11月1日現在)
  • 人工甘味料は不使用
  • 鉄分が豊富(ヘム鉄)
  • 牛乳または豆乳で割る必要あり
  • 栄養成分値の詳細は不明
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母なるスムージー栄養成分表

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母なるスムージー原材料

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グリーンベリースムージーダイエット

グリーンベリースムージー

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  • 楽天市場『グリーンスムージー』ランキング7位(2017年11月1日現在)
  • 味は5種類
  • サイリウム、グルコマンナンで満足感をサポート
  • 170種類の野菜・果物エキスを配合
  • 栄養成分値の詳細は不明(糖質量高めの可能性あり)
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グリーンベリースムージーダイエット栄養成分

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グリーンベリースムージーダイエットミックスベリー原材料

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イージースムージーグリーン(オススメNo.3)

イージースムージーグリーン

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  • 公式サイトの定期コースなら初回990円(定価6000円)
  • 葛の花由来のイソフラボン35mg配合(体重、お腹の脂肪を減らす機能【機能性関与成分】)
  • iTQi優秀味覚賞を受賞
  • 美容サポート成分配合(コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ)
  • ビタミンが豊富
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イージースムージーグリーン栄養成分

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イージースムージーグリーン原材料

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イージースムージー アサイー

10135

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  • 公式サイトの定期コースなら初回990円(定価6000円)
  • iTQi優秀味覚賞を受賞
  • 米由来グルコシルセラミド1.8mg配合(肌の潤いを助ける機能【機能性関与成分】)
  • スーパーフードを配合(アサイー)
  • 美容サポート成分配合(コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ)
  • ビタミンが豊富
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イージースムージー アサイー栄養成分

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イージースムージー アサイー原材料

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Nature Rhythm(ネイチャーリズム)

ネイチャーリズム

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※楽天・Amazonで取扱なし

  • 定期コースは初回無料(送料のみ)
  • 味は6種類
  • チアシード、バジルシード配合で満足感をサポート
  • ビタミン・ミネラル・食物繊維の含有量は不明
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ネイチャーリズム栄養成分

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Nature Rhythm(ネイチャーリズム)原材料

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マジカルスムージー

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  • 公式サイト定期コースは初回980円(通常4700円+送料)
  • 定期コース2回目以降は15%オフ
  • 美容成分を配合(コラーゲン、プラセンタ)
  • グルコマンナンで満足感をサポート
  • 栄養成分値は不明
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マジカルスムージー原材料

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生酵素スムージー

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  • 味は4種類
  • 植物発酵エキス222種類
  • 美容成分を配合(プラセンタ25000mg以上)
  • サイリウムで満足感をサポート
  • ビタミン・ミネラルの含有量は不明(ビタミンC以外)
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生酵素スムージー栄養成分

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生酵素スムージーグリーン原材料

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すっきりレッドスムージー

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※楽天での取扱なし

  • 公式サイトの定期コースで初回980円(通常6480円)
  • レッドポリフェノール配合(赤ブドウ、ビルベリー、いちご、りんご、さくらんぼ、トマト、レッドジンジャー)
  • 250種類の植物発酵エキス配合
  • 乳酸菌配合(1包でヨーグルト1個分)
  • グルコマンナン、バジルシードで満足感をサポート
  • 栄養成分値の詳細不明
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すっきりレッドスムージー栄養成分

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すっきりレッドスムージー原材料

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マイブレイクレッドスムージー

マイブレイクレッドスムージー

公式サイトで詳細を確認する

楽天で詳細を確認する

Amazonで詳細を確認する

  • モデルのくみっきーこと舟山久美子プロデュース
  • 日本ダイエット健康協会の推奨
  • 公式サイトで定期コースは初回980円(通常6980円)
  • 植物発酵エキス230種類
  • 乳酸菌を配合
  • チアシード配合
  • 栄養成分値の詳細不明
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マイブレイクレッドスムージー栄養成分

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マイブレイクレッドスムージー原材料

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グラマラスリム・スムージー

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楽天で詳細を確認する

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  • ピタヤ、アグアヘ、青汁、青パパイヤ配合
  • 美容成分配合(コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ)
  • サイリウムで満足感をサポート
  • 味は3種類
  • 返金保証制度あり(初回購入から30日以内)
  • 栄養成分値の詳細不明
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グラマラスリム・スムージー栄養成分

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グラマラスリム・スムージー原材料

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セブンデイズカラースムージー(オススメNo.2)

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Amazonで詳細を確認する

  • 公式サイトから定期コースでモニター価格980円(通常9800円)
  • 定期コース2回目以降は40%オフ
  • 2人の管理栄養士と美容医師が監修
  • HvO世界大賞受賞(スムージー初)
  • 味は6種類
  • 198種類の野菜・果物を使用
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セブンデイズカラースムージー栄養成分

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セブンデイズカラースムージー白桃アロエ風味原材料

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まとめ

いかがでしたか?自宅でスムージーを1から作るのはとても大変です。特に、忙しい朝に作る時間には難しいですよね。そんな時は、たった10秒で作れるスムージーを利用してみましょう。

多くの種類があるスムージー。その特徴と、あなたの食生活を照らし合わせて、自分にあったものを選びましょう。

普段の食事が、ごはんや麺類など炭水化物が中心で、お肉・魚・大豆製品などのたんぱく質食品が不足していませんか?

たんぱく質が不足しているなら、スムージー系よりもたんぱく質が十分なダイエットシェイクがオススメ。

以下の記事では、置き換えダイエットシェイクをご紹介しています。あわせて参考にしてみてくださいね。

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