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置き換えダイエットに使える人気のスムージー12選!

酵素
この記事は約 12 分で読めます。
置き換えスムージー人気

グリーンスムージーは、コップ1杯で野菜や果物の栄養をしっかり摂取できるため、栄養補給や1食置き換えを目的に、年齢を問わず女性に人気です。

しかし、スムージーを1から作るのはとても大変です。果物・野菜を購入するだけでコストはかかりますし、ミキサーも購入する必要があります。

また、忙しい朝にスムージーを作る時間がない、という人も多いですね。

そんな人たちに愛用されているのが、粉末のスムージー。粉末を水を加えてシェイクすれば、10秒で作れてしまいます。

現在、粉末スムージーは、スーパーフードや美容サポート成分を配合したものなど、種類が豊富です。

そこで今回は、人気スムージー12種類とその特徴をご紹介します。

※置き換え用のダイエットシェイクや酵素ドリンクは、こちらではご紹介していません。

ダイエットシェイク、酵素ドリンクをお探しの人は、以下の記事を参考にしてくださいね。

人気の置き換えスムージー12選!

ミネラル酵素グリーンスムージー(オススメNo.1)

公式サイトを確認 口コミ・評判を見る

グリーンスムージーの中でも圧倒的に人気のあるNatural Healthy Standardのミネラル酵素グリーンスムージー。

楽天市場では、『グリーンスムージー』ランキングで1位をはじめ、上位を独占しています。

  • 人工甘味料は不使用
  • 味は4種類
  • ビタミンたっぷり
  • 植物性食物繊維たっぷり
  • 植物発酵エキス202種類

【参考】栄養成分値の詳細

ミネラル酵素グリーンスムージー栄養成分

【参考】原材料の詳細

ミネラル酵素グリーンスムージーマンゴー味原材料

母なるスムージー

公式サイトを確認

砂糖・人工甘味料不使用で。楽天市場でも人気のスムージーです。

  • 砂糖・人工甘味料は不使用
  • 鉄分が豊富(ヘム鉄)
  • 牛乳または豆乳で割る必要あり

【参考】栄養成分値の詳細

母なるスムージー栄養成分表

【参考】原材料の詳細

母なるスムージー原材料

グリーンベリースムージーダイエット

グリーンベリースムージー
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  • 味は5種類
  • サイリウム、グルコマンナンで満足感をサポート
  • 170種類の野菜・果物エキスを配合

【参考】栄養成分値の詳細

グリーンベリースムージーダイエット栄養成分

【参考】原材料の詳細

グリーンベリースムージーダイエットミックスベリー原材料

イージースムージーグリーン(オススメNo.3)

イージースムージーグリーン
公式サイトを確認 口コミ・評判を見る

 

  • 葛の花由来のイソフラボン35mg配合(体重、お腹の脂肪を減らす機能【機能性関与成分】)
  • iTQi優秀味覚賞を受賞
  • 美容サポート成分配合(コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ)
  • ビタミンが豊富

【参考】栄養成分値の詳細

イージースムージーグリーン栄養成分

【参考】原材料の詳細

イージースムージーグリーン原材料

イージースムージー アサイー

公式サイトを確認
  • iTQi優秀味覚賞を受賞
  • 米由来グルコシルセラミド1.8mg配合(肌の潤いを助ける機能【機能性関与成分】)
  • スーパーフードを配合(アサイー)
  • 美容サポート成分配合(コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ)
  • ビタミンが豊富

【参考】栄養成分値の詳細

イージースムージー アサイー栄養成分

【参考】原材料の詳細

イージースムージー アサイー原材料

Nature Rhythm(ネイチャーリズム)

ネイチャーリズム
公式サイトを確認 口コミ・評判を見る

 

  • 味は6種類
  • チアシード、バジルシード配合で満足感をサポート

【参考】栄養成分値の詳細

ネイチャーリズム栄養成分

【参考】原材料の詳細

Nature Rhythm(ネイチャーリズム)原材料

マジカルスムージー

5113
公式サイトを確認

 

  • 美容成分を配合(コラーゲン、プラセンタ)
  • グルコマンナンで満足感をサポート

【参考】原材料の詳細

マジカルスムージー原材料

すっきりレッドスムージー

9827
公式サイトを確認 口コミ・評判を見る

 

  • レッドポリフェノール配合(赤ブドウ、ビルベリー、いちご、りんご、さくらんぼ、トマト、レッドジンジャー)
  • 250種類の植物発酵エキス配合
  • 乳酸菌配合(1包でヨーグルト1個分)
  • グルコマンナン、バジルシードで満足感をサポート

【参考】栄養成分値の詳細

すっきりレッドスムージー栄養成分

【参考】原材料の詳細

すっきりレッドスムージー原材料

 

グラマラスリム・スムージー

グラマラススムージー
公式サイトを確認 口コミ・評判を見る
  • ピタヤ、アグアヘ、青汁、青パパイヤ配合
  • 美容成分配合(コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ)
  • サイリウムで満足感をサポート
  • 味は3種類

【参考】栄養成分値の詳細

グラマラスリム・スムージー栄養成分

【参考】原材料の詳細

グラマラスリム・スムージー原材料

セブンデイズカラースムージー(オススメNo.2)

楽天市場を確認

 

  • 2人の管理栄養士と美容医師が監修
  • HvO世界大賞受賞(スムージー初)
  • 味は6種類
  • 198種類の野菜・果物を使用

【参考】栄養成分値の詳細

セブンデイズカラースムージー栄養成分

【参考】原材料の詳細

セブンデイズカラースムージー白桃アロエ風味原材料

まとめ

いかがでしたか?自宅でスムージーを1から作るのはとても大変です。特に、忙しい朝に作る時間には難しいですよね。そんな時は、たった10秒で作れるスムージーを利用してみましょう。

多くの種類があるスムージー。その特徴と、あなたの食生活を照らし合わせて、自分にあったものを選びましょう。

普段の食事が、ごはんや麺類など炭水化物が中心で、お肉・魚・大豆製品などのたんぱく質食品が不足していませんか?

たんぱく質が不足しているなら、スムージー系よりもたんぱく質が十分なダイエットシェイクがオススメ。

以下の記事では、置き換えダイエットシェイクをご紹介しています。あわせて参考にしてみてくださいね。

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