人参のカロリーは100gあたり36kcal。糖質は6.3g。1本（150g）では、カロリー58.5kcalで糖質9.45gとなっています。 この数値は、野菜の中でも高いのか？低いのか？ この記事では、人参のカロリー・糖質 […]
あなたは今、自分を変えたくて一刻も早く痩せたいと思っているかもしれません。 短期間で20キロも痩せれば、まわりの人が驚くほど大きく変わることができるでしょう。 2〜3ヶ月で20キロ痩せることは可能です。 3ヶ月以内に今と […]
現代人の食事は、炭水化物・脂質が多くどうしても栄養がかたよってしまいがちです。 しかし、以下の理由でどうしても食事改善が難しいのではないでしょうか。 帰宅が夜遅く、コンビニやファミレスで食事を済ませることが多い 好き嫌い […]
最高級トマト『まいひめ物語』とは？ まいひめ物語とは、熊本県宇土市の小森ファームで栽培されている高級トマトです。 一般的に販売されているトマトは、糖度4～5度と言われています。 まいひめ物語は8.5度以上と […]
2018年6月7日放送の『ホンマでっかTV』では、運がいい人は日常の”振る舞い”によってわかると紹介されました。 脳科学者の中野信子さんは著書で、運がいい・悪いは、脳の使い方に違いが […]
炭水化物ダイエットは、糖質制限ダイエット・低糖質ダイエットとも呼ばれているダイエット方法です。 太る主な原因は炭水化物（糖質）である、という考えを元に体重管理が必要な人に人気の食事法です。 しかし、炭水化物抜きダイエット […]
短期間で痩せられると話題になっている、夕食抜きダイエット。 夕食を抜くだけで1ヶ月で3キロ以上痩せた、という口コミも多く、ダイエット効果は高いようです。 体脂肪がつきやすい時間に食べませんし、摂取カロリーが抑えられるので […]
「夕食をサラダだけにして痩せた！」 「野菜だけなら低カロリーでヘルシー！」 夜に食べたものは、体脂肪として蓄積されやすいと言われています。 そのため、夕食を野菜だけ、サラダだけにしたダイエットをしたという口コミは多く見ら […]
ダイエット中なのに、帰宅が夜遅くになってしまってダイエットできない。 そんなことを考えていませんか？ 夜遅くの食事は太りやすい。 20時までに食事を済ませたほうが良い。 ダイエットに詳しい人なら聞いたことがあると思います […]
あなたが気になる男性、または付き合っている彼は、どのような歩き方をしますか？ 歩くのが早い？ 一緒に歩いていると置いて行かれてしまう？ ポケットに手を入れて歩く？ 実は、それぞれの歩き方には、その人の性格が隠されています […]