手軽に菌活！痩せ菌を増やせ！プレミアムスリムビオが支持される３つの理由！

ダイエットの基本は、食事管理と運動です。しかし、思ったような変化が見られないという人もいます。そのような場合、注目したいのが「腸」です。

近年、「菌活」という言葉を聞くようになりました。「腸」の状態は、私たちの体調や精神面に大きく関係していると言われています。

そしてダイエットでも「腸」が関係しています。同じように食べていても太りにくい人っていますよね？その理由のひとつは、腸内環境に違いがあると考えられています。

そこで今回は、腸内環境を整えヤセ菌を増やす方法と、手軽に菌活できるプレミアムスリムビオをご紹介します。

こんなことに悩んでいませんか？

あなたは、以下のようなことに悩んでいませんか？

• 野菜たっぷりの食事をしているけど痩せにくい
• 食べたら食べた分だけ太ってしまう
• 運動しているのになかなか体重に変化が現れない

ダイエットのために、食事に気をつけて運動しているのに、効果が実感できないと辛いですよね。

それなのに、太りそうな高カロリーなものを食べても太らない人を見るととても羨ましくなります。

「もしかして私は痩せられない体質なんじゃないか。」とも思ってしまいます。

食事・運動だけで痩せにくいのは「腸」が原因かも

ダイエットの基本は、食事管理と運動です。カラダに必要な栄養とカロリーを抑えること。またジョギングやウォーキングなどの有酸素運動や筋力トレーニングが大事と言われています。

そして今、ダイエットに注目されているのが「腸」です。

腸内環境によって、太りやすい・痩せにくい。もしくは太りにくい・痩せやすいという体質に違いが起こると言われています。

痩せ体質に近づくためには、バクテロイデーテス類（ヤセ菌）を優位にすること、そして、善玉菌を増やして腸内環境を整えることが大事になります。

ヤセ菌を優位にする

腸内細菌の多くはファーミキューテス類（デブ菌）と、バクテロイデーテス類（ヤセ菌）の2種類に分けられます。

ファーミキューテス類（デブ菌）とバクテロイデーテス類（ヤセ菌）の比率は通常4：6が理想的と言われています。

しかし、ファーミキューテス類（デブ菌）が多い状態になると、食べたものを体に溜め込みやすくなり、太りやすい・痩せにくい原因のひとつとされています。

そのため、バクテロイデーテス類（ヤセ菌）が優位になるようにする必要があります。

善玉菌を増やし腸内環境を整える

腸内の菌は、善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類に分けられます。

その割合は、善玉菌20％・悪玉菌10％・日和見菌70％が理想的。腸内細菌の多くの日和見菌は、善玉菌と悪玉菌のどちらか優位になっている菌の味方をする性質があります。

そのため、腸内環境を整えるためには善玉菌を優位にすることで必要になります。

腸内環境を整える・ヤセ菌を増やすには？

ヤセ菌を優位にすること、腸内環境を整えるためには、ビフィズス菌・乳酸菌・オリゴ糖・水溶性食物繊維が大切になります。

ビフィズス菌

善玉菌のひとつであるビフィズス菌。ビフィズス菌が含まれている食べ物はヨーグルト。また、ニンジン・りんご・バナナは、ビフィズス菌を増やす食べ物と言われています。

乳酸菌

ビフィズス菌も善玉菌のひとつです。腸内環境を整えるためやヤセ菌を増やすために必要になります。

乳酸菌を増やすために効果的な食べ物は、ヨーグルト・ナチュラルチーズ・キムチ・漬物・納豆などがあります。

オリゴ糖

オリゴ糖は、ビフィズス菌や乳酸菌など善玉菌のエサになり、ヤセ菌を増やすために必要になります。

オリゴ糖を含む食べ物は、バナナ・大豆製品・ごぼう・たまねぎ・ハチミツなどになります。

水溶性食物繊維

水溶性食物繊維も、善玉菌のエサになります。

水溶性食物繊維を含む食べ物は、にんにく・納豆・ごぼう・アボカドなどがあります。

このように、腸内環境を整えヤセ菌を増やすためには、様々な食材からビフィズス菌・乳酸菌・オリゴ糖・水溶性食物繊維を継続的に摂取することが必要です。

ただ、これらの食材を毎日意識して食べ続けるのは、難しいですよね。

そこでご紹介するのがプレミアムスリムビオです。

プレミアムスリムビオは、ビフィズス菌・乳酸菌・オリゴ糖・水溶性食物繊維など、ヤセ菌を増やすために必要な成分を効率的に摂取できるサプリメントです。

プレミアムスリムビオが支持される3つの理由

ヤセ菌を増やすために必要な成分を配合

プレミアムスリムビオは、腸内環境を整えヤセ菌を増やすために、本当に必要な成分だけを摂取できるように作られているものです。

ビフィズス菌・乳酸菌・オリゴ糖・水溶性食物繊維だけでなく、母乳にも含まれているラクトフェリン、ポリフェノールの一種である茶カテキン、乳酸菌と相性の良い納豆菌も配合し、ダイエットのサポートに役立つ成分が含まれています。

徹底した製造・管理で安心安全

カラダに良いとされる成分が多く配合されていても、本当に安全なものなのか不安になりますよね。

プレミアムスリムビオは、GMP認定工場で製造されています。GMPとは、「Good Manufacturing Practice」の略で、製品の安全と一定の品質を確保するために定められたものです。

1日1～3粒飲むだけ

腸内環境を整えるために、様々な食材を食べなくてはいけない場合、食生活も変える必要もあり、ストレスになりがちです。

プレミアムスリムビオは、1日1～3粒を目安に摂取するだけです。食事を変える必要なありません。

もし腸内環境が整ってヤセ菌が増えたら…

腸内環境が整いヤセ菌が増えたら…

• ダイエットがよりスムーズに
• お肌の調子をサポート
• お腹まわりがスッキリ

腸内環境を整えるために、毎日多くの食材を食べるのは、とても大変ですよね。プレミアムスリムビオなら、手軽に腸内環境を整える手助けをしてくれます。

まとめ

食事管理をしても運動しても、ダイエットが思うように進まない。その理由には、腸内環境が関係している可能性があります。

腸内環境を整えヤセ菌を増やすためには、ビフィズス菌・乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維などを継続して摂取することが必要です。

しかし、これらを意識して毎日食事するのは大変です。

そんな時は、手軽に摂取できるプレミアムスリムビオを利用するのもひとつです。詳しくは公式サイトを参考にしてみてくださいね。