健康志向・ダイエット目的でグルテンフリーな食事をしている人も多くなりました。
しかし、外食となると小麦粉を使用した料理はとても多く、グルテンフリー生活をしている人には、悩みものです。
東京都内には、グルテンフリーに適応したカフェ・レストランが多くあります。
外食でもグルテンフリーのパスタ、カレー、スイーツが美味しく食べられるのはうれしいですよね。
今回は、東京都内にあるグルテンフリーに対応したカフェ・レストランをご紹介します。
※ご紹介するカフェ・レストランは、アレルギー対応メニューではない場合があります。詳しくは、お店へ直接お問い合わせください。
ケンズカフェ東京
出典：ケンズカフェ東京
ケンズカフェ東京では、小麦粉を一切使わないグルテンフリーのガトーショコラを取り扱っています。
食べログ「全国チョコレート店ランキング第1位」、日本ギフト大賞2015「日本ギフト大賞 東京賞」を受賞。
また、日本テレビ「嵐にしやがれ」、「おしゃれイズム」 、「ヒルナンデス」、フジテレビ「正直さんぽ・有吉くんの正直さんぽ」、TBSテレビ「ランク王国」など、多くのメディアにも紹介されています。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都新宿区新宿1-23-3 御苑コーポビアネーズ1F⇒MAP
（東京メトロ・丸ノ内線「新宿御苑前駅」徒歩3分）
CHAYA Macrobiotics （チャヤマクロビ）
出典：チャヤマクロビ
マクロビオティックをベースにしたメニューを提供しているチャヤマクロビ。
パスタやケーキの一部が、グルテンフリーとなっています。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
・伊勢丹新宿店：東京都新宿区新宿3-14-1 新宿伊勢丹本館7Fレストラン街⇒MAP
（JR「新宿駅」徒歩10分、東京メトロ「新宿三丁目駅」徒歩5分）
・日比谷シャンテ店：東京都千代田区有楽町1-2-2 東宝日比谷ビル B2F⇒MAP
（JR「有楽町駅」徒歩6分、東京メトロ・都営地下鉄「日比谷駅」徒歩3分）
・ロイヤルパークホテル ザ 汐留店：東京都港区東新橋1-6-3ロイヤルパークホテル ザ 汐留1F⇒MAP
（JR・東京メトロ「新橋駅」徒歩5分、都営地下鉄・ゆりかもめ「汐留駅」徒歩4分）
・富ヶ谷店（Bojun tomigaya）：東京都渋谷区富ヶ谷1-35-20 富ヶ谷スプリングス2F⇒MAP
（小田急線「代々木八幡駅」徒歩6分、東京メトロ「代々木公園駅」徒歩6分）
BROOK’S ME-BYO café(ブルックス ミビョウカフェ)
BROOK’S green café 原宿店のリニューアルにより、2017年7月にオープンしたBROOK’S ME-BYO café。
メニューの一部がグルテンフリーとなっています。
【公式サイト】
https://www.brookscafe.com/harajuku/
【住所・アクセス】
東京都渋谷区神宮前6丁目4-1原宿八角館ビル1F・B1F⇒MAP
（JR「原宿駅」徒歩5分、東京メトロ「明治神宮前駅」徒歩2分、「表参道駅」徒歩8分）
Teddy’s Bigger Burgers（テディーズ ビガー バーガー）
17年連続『ハワイBESTバーガー賞受賞』記録を更新中のTeddy’s Bigger Burgers（テディーズ ビガー バーガー）。
原宿表参道店の他、神奈川県に横浜港北ノースポートモール店、横浜みなとみらいワールドポーターズ店があります。
Teddy’s Bigger Burgersでは、米粉100％のグルテンフリーのバンズに選ぶことが可能です。
【公式サイト】
http://teddysbiggerburgers.jp/
【住所・アクセス】
東京都渋谷区神宮前6-28-5 宮崎ﾋﾞﾙ2F⇒MAP
（JR「原宿駅」徒歩6分、東京メトロ「明治神宮前＜原宿＞駅」徒歩4分）
Natural Cream Kitchen（ナチュラルクリームキッチン）
九州産のお米を主原料としたグルテンフリー専門店で、グルテンフリーのパスタやスイーツを提供しています。
アメリカの認証機関GFCO（Gluten-Free Certification Organization）、kosher（コシェル）の認証マークを取得しています。
GFCO（Gluten-Free Certification Organization）とは？
アメリカのグルテンフリー製品の認証機関。製品のグルテン含有量を10ppm以下など厳格な基準を設けています。
公式サイト：http://www.gfco.org/（海外サイト）
kosherとは？
kosher（コーシャまたはコシェル）は、ユダヤ教における食事規定。アメリカでは、kosher認定されたものを「安心安全な食品」としても認知され、健康志向の人の選定基準にもなっています。
公式サイト：http://kosherjapan.co.jp/
【公式サイト】
http://naturalcreamkitchen.tokyo/
【住所・アクセス】
東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1F⇒MAP
（東京メトロ「明治神宮前＜原宿＞駅」徒歩4分）
SentoBene（セントベーネ）
出典：SentoBene
素材にこだわったパスタや野菜を提供しているセントベーネ。
要望でグルテンフリー・低糖質パスタ「Soico」に変更可能です。
Soicとは、北海道産の大豆を使用した低GI値・グルテンフリーパスタ。セントベーネのシェフも開発に関わったパスタです。
1食分（128g）にレタス6個分の食物繊維やイソフラボンが摂取できます。
公式サイト：http://beans-japan.jp/
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都渋谷区神宮前3-1-28 ベルタウン青山2階⇒MAP
（東京メトロ「外苑前駅」徒歩5分、「表参道駅」徒歩8分）
CITY SHOP NOODLE（シティ ショップ ヌードル）
吉井雄一さんプロデュースCITY SHOP NOODLEでは、こんにゃくを使ったZENパスタ・豆腐を使った豆腐千糸（トウフカンス）・玄米を使ったライスヌードルから選ぶことができます。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都渋谷区神宮前5-51-8 1F⇒MAP
（東京メトロ「表参道駅」徒歩5分）
ELLE cafe AOYAMA（エル カフェ 青山）
出典：ELLE cafe
ELLE cafe AOYAMAでは、オーガニックな食材を使ったメニューを提供しています。希望によりグルテンフリーを選ぶことが可能です。
【公式サイト】
https://ellecafe.jp/restaurant/
【住所・アクセス】
東京都渋谷区神宮前5-51-8 1F・2F⇒MAP
（東京メトロ「表参道駅」徒歩6分、JR「渋谷駅」徒歩17分）
Revive Kitchen THREE AOYAMA
出典：Revive Kitchen THREE AOYAMA
オーガニックな食材を使用したメニューを提供しているRevive Kitchen THREE AOYAMA。
パスタ・パンなどグルテンフリーのメニューも多く揃っています。
【公式サイト】
http://aoyama.threecosmetics.com/dining-menu/
【住所・アクセス】
東京都港区北青山3−12−13⇒MAP
（東京メトロ「表参道駅」徒歩5分、JR「渋谷駅」徒歩17分）
L for You（エル フォー ユー）
出典：L for You
クリエイティブディレクターのMIHOさん、フードコーディネーター山田優さんがメニュー開発などに関わっているL for You。
美腸・腸活をテーマにしたメニューが特徴のカフェとなっていて、グルテンフリーのパンを提供しています。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都港区南青山3−9−3⇒MAP
（東京メトロ「表参道駅」徒歩6分、「外苑前駅」徒歩9分）
glutenfree cafe littlebird（グルテンフリーカフェ リトルバード）
麦製品一切不使用で国産米粉100％のグルテンフリーカフェ リトルバード。
世界最大の口コミサイト「トリップアドバイザー」では外国人に人気の日本のレストランTOP10に選ばれています。
※トリップアドバイザー公式サイト⇒https://www.tripadvisor.jp/
【公式サイト】
https://www.facebook.com/cafe.littlebird
【住所・アクセス】
東京都渋谷区上原1-1-20 JPビル3F⇒MAP
（東京メトロ「代々木公園駅」徒歩4分、小田急「代々木八幡駅」徒歩3分）
GREEDY
出典：GREEDY
GREEDYでは、小麦粉を始め白砂糖・卵・乳製品を一切使わないスイーツを提供しています。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都渋谷区代官山町10-10 代官山トゥエルブ1F⇒MAP
（東急東横線「代官山駅」徒歩6分）
Blu Jam Cafe Daikanyama（ブルージャムカフェ）
「Bringing L.A. to You!」(ロサンジェルスをお届けする！）をコンセプトに、それぞれのライフスタイルに合わせたメニューを提供しています。
グルテンフリーのメニューの他、ビーガンやベジタリアンの人のためのメニューも用意されています。
【公式サイト】
https://www.blujamcafejapan.com/
【住所・アクセス】
東京都渋谷区代官山町20−20モンシェリー代官山B2−2⇒MAP
（東急東横線「代官山駅」徒歩2分）
薬膳＆米粉カフェ やまの ひつじ
出典：やまの ひつじ
国際薬膳調理師が作るランチやスイーツが楽しめるカフェやまの ひつじ。
小麦粉・白砂糖は不使用。米粉のスイーツが提供されています。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都渋谷区恵比寿西1-26-2⇒MAP
（東急東横線「代官山駅」徒歩5分、JR「恵比寿駅」徒歩7分）
コスメ キッチン アダプテーション
「おいしく食べて、心も体も美しくなる」CLEAN EATING（クリーンイーティング）をコンセプトにしたカフェレストラン、コスメ キッチン アダプテーション。
グルテンフリーをはじめ、マクロビオティック、ヴィーガン、ローフードなどの手法を取り入れたメニューを提供しています。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都渋谷区恵比寿南 1-6-1 アトレ恵比寿 西館 2F⇒MAP
（JR「恵比寿駅」徒歩2分）
グラーノ デリカテッセン バル
出典：食べログ
ランチやディナーでデリカテッセン（西洋風惣菜）を楽しめるグラーノ デリカテッセン バル。
パスタをグルテンフリーのペンネに変更することが可能です。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都渋谷区恵比寿4-20-5恵比寿ガーデンプレイス エントランスパビリオン1F⇒MAP
（JR「恵比寿駅」徒歩8分）
ape（アーペ）
出典：食べログ
素材にこだわったオーガニック食材で、グルテンフリー、低糖質、マクロビオティックなどのコースを楽しむことができます。（要予約）
2017年には、東京大学駒場リサーチキャンパスに移転しています。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都目黒区駒場4-6-1東大駒場リサーチキャンパス内 生研AN棟1F⇒MAP
（京王井の頭線「駒場東大前駅」徒歩9分）
GLUTEN FREE BAR HAPA! （グルテンフリーバル・ハパ）
※2017年10月20日をもって閉店
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都台東区浅草橋1-29-1ソリュ-ション浅草橋1Ｆ東⇒MAP
（JR「浅草橋駅」徒歩4分）
小米花
出典：小米花
小麦粉を使用せず、国産の米粉で作ったケーキなどスイーツを提供しているカフェです。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都港区高輪1−1−3 Fフラット1階⇒MAP
（東京メトロ・都営地下鉄「白金高輪駅」徒歩6分）
ANNIVERSARY GARDEN （アニバーサリーガーデン）
出典：アニバーサリーガーデン
グルテンフリーの他、「安全」「安心」にこだわったオーガニック食材を使ったメニューを提供しています。
※グルテンフリーのメニューの詳細については、お店にお問い合わせください。
【公式サイト】
http://www.anniversarygarden.com/
【住所・アクセス】
東京都港区白金台5-3-8⇒MAP
（都営地下鉄「白金台駅」徒歩11分）
RIGOLETTO
出典：RIGOLETTO
東京都内に、渋谷・銀座・丸の内・中目黒など8店舗あるRIGOLETTO。
パスタをグルテンフリーのペンネに変更可能です。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
・渋谷店：東京都渋谷区渋谷1−23−21渋谷キャストGF/1F⇒MAP
（JR・京王・東急・東京メトロ「渋谷駅」徒歩9分）
・丸の内店：東京都千代田区丸の内1-5-1新丸の内ビル7F丸の内ハウス⇒MAP
（JR「東京駅」徒歩8分、東京メトロ「大手町駅」徒歩8分）
・吉祥寺店：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-25吉祥寺第二マーブルビル1・2F⇒MAP
（JR「吉祥寺駅」徒歩6分）
8ablish（エイタブリッシュ ）
ヴィーガンメニューを提供してる 8ablish。レストランとカフェがあり、一部のケーキはグルテンフリーのものになってます。
【公式サイト】
・カフェ：http://eightablish.com/muffins/
・レストラン：http://eightablish.com/restaurant/
【住所・アクセス】
・カフェ：東京都目黒区鷹番1-7-11-104⇒MAP
（東急東横線「学芸大学駅」徒歩8分）
・レストラン：東京都港区南青山5-10-17 2F⇒MAP
（東京メトロ「表参道駅」徒歩5分）
Rose Bakery（ローズベーカリー）
出典：ローズベーカリー
東京の他、パリ、ロンドンなどにも店舗を置くローズベーカリー。
一部のケーキやクッキーは、アーモンドプードル、とうもろこし粉、米粉、オーツ麦を使ったものになっています。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
・丸の内店：東京都千代田区丸の内2−1−1明治安田生命ビル1F⇒MAP
（JR「東京駅」徒歩8分）
・銀座店：東京都中央区銀座6−9−5ギンザコマツ西館7F⇒MAP
（JR「有楽町駅」徒歩8分、東京メトロ「東銀座駅」徒歩7分）
・吉祥寺店：東京都武蔵野市吉祥寺南町1−1−24アトレ吉祥寺1F⇒MAP
（JR「吉祥寺駅」徒歩1分）
ベアバーガー
出典：食べログ
ニューヨークに本店をかまえるベアバーガー。
バンズの代わりにケールの葉を使用した、シュルームを提供しています。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
・自由が丘店：東京都目黒区自由が丘2-16-10⇒MAP
（東急「自由が丘駅」徒歩5分」）
・銀座店：東京都中央区銀座5-2-1東急プラザ銀座10F 10-B⇒MAP
（東京メトロ「銀座駅」徒歩5分、JR「有楽町駅」徒歩6分）
B by C （ビーバイシー）
出典：B by C
“ Beauty by Core ” を追求するカフェ、B by C。
グルテンフリーを中心に、食材や栄養にこだわったメニューを提供しています。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都中央区 銀座5−3−13 GINZASS85 11F⇒MAP
（東京メトロ「銀座駅」徒歩4分、JR「有楽町駅」徒歩7分）
クッチーナ デル ナブッコ
パスタをグルテンフリーのペンネに変更することができます。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都中央区銀座2-4-12ミキモトギンザ2 7F⇒MAP
（東京メトロ「銀座一丁目駅」徒歩2分、JR「有楽町駅」徒歩4分）
AIN SOPH（アインソフ）
出典：アインソフ
ヴィーガン向けのメニューを提供しているレストランAIN SOPH。
グルテンフリーのパスタ・カレー・スイーツなども提供しています。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
・銀座本店：東京都中央区銀座4-12-1⇒MAP
（東京メトロ「東銀座駅」徒歩4分、JR「有楽町駅」徒歩10分）
・新宿店：東京都新宿区新宿3−8−9新宿QビルB1・1F.・2F⇒MAP
（東京メトロ「新宿三丁目駅」徒歩1分、JR「新宿駅」徒歩9分）
・歌舞伎町店：東京都新宿区歌舞伎町2-46-8日章ビル1F⇒MAP
（西武新宿線「西武新宿駅」徒歩5分）
・池袋店：東京都豊島区東池袋3−5−7ユニオンビル1F⇒MAP
（JR・東京メトロ「池袋駅」徒歩10分）
BRASSERIE D & SWEETROOM
パスタをグルテンフリーのペンネに変更が可能です。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都中央区日本橋室町2-4-3日本橋室町野村ビルYUITO3F⇒MAP
（東京メトロ「三越前駅」徒歩4分、JR「新日本橋駅」徒歩6分）
EPICURE（エピキュール）
出典：エピキュール
EPICURE（エピキュール）では、それぞれの希望に合わせたメニューを提供する日本初のケアリングフードレストランです。
- 料理カテゴリー（日本食・中華・イタリアンなど）
- 理念・志向（ベジタリアン・ヴィーガン・アンチエイジングなど）
- 制限（低糖質・低カロリー・グルテンフリーなど）
以上のものから希望できます。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都港区元麻布2-1-17 モダンフォルム 1F⇒MAP
（東京メトロ「広尾駅」徒歩10分）
Captain Cook Tokyo（キャプテンクック）
グルテンフリーの他、ベジタリアン向けのメニューを提供しています。
【公式サイト】
https://www.captaincook.co.jp/
【住所・アクセス】
東京都港区南麻布５丁目２−３７⇒MAP
（東京メトロ「広尾駅」徒歩6分）
SANCHA TEPPEN ORGANIC 85BAL
グルテンフリー対応のオーガニック専門店です。
【公式サイト】
【住所・アクセス】
東京都世田谷区三軒茶屋2-14-19⇒MAP
（東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」徒歩3分）
かくれん穂｜町屋
出典：かくれん穂
国産の米粉100％を使用したパスタやスイーツを提供しています。
【公式サイト】
http://www.kakurenbo-komeko.com/
【住所・アクセス】
東京都荒川区町屋2-2-20斉藤ビル2階⇒MAP
（都電荒川線「町屋駅前駅」徒歩1分、京成・東京メトロ「町屋駅」2分）
まとめ
東京都内だけでも、グルテンフリーに対応したカフェ・レストランが多くあります。
また、メニューの一部がグルテンフリー対応のお店、メニュー全般がグルテンフリー対応になっているお店など、それぞれに特徴があります。
ご自身に合ったお店探しの参考にしてみてくださいね。
