美ダイエッ子ちゃん

モンスターエナジーゼロシュガーは、商品情報上では100mlあたりエネルギー0kcal、糖類0g、カフェイン40mgとされています。つまり、砂糖入りの甘い飲料のように、飲み物...

女性で便秘に悩んでいる人は多いです。 便秘はダイエットに悪影響を及ぼすだけでなく、肌荒れ・体調不良、イライラしやすくなるなど、健康・美容・心にも良いことはあり...

とってもシンプルな方法で短期間で効果が出ると話題の8時間ダイエット。 これまでに、1週間で4キロ痩せた、1ヶ月半で9キロ痩せたなど言われているダイエット方法です。 ...

羊肉って、好きな人はとことん好きなのに、苦手な人は一口で決めつけてしまう不思議な食材です。 匂いが気になる、胃が重い気がする、生焼けが怖い。 そう感じた経験が...

納豆キムチは、発酵食品同士の組み合わせとして人気があります。 一方で、「毎日食べても大丈夫なのか」「ダイエット中に食べると太るのではないか」「塩分が多くて体に...

名古屋でグルテンフリーカフェを探すときに悩みやすいのは、「どの店が本当に小麦不使用なのか」「最寄り駅から迷わず行けるのか」「ランチ向きなのか、スイーツ向きな...

東京でグルテンフリースイーツが楽しめるカフェを探すとき、知りたいのは「おいしいかどうか」だけではありません。 駅から迷わず行けるのか、店内で座れるのか、テイク...

鏡を見たとき、服のウエストがきつくなったとき、座った瞬間にお腹の肉が乗るように感じたとき、「これはさすがにやばい」と焦る人は少なくありません。 ただ、お腹まわ...

夜にお腹が空いたとき、「ここで食べたら太るのでは」と迷いながら、結局お菓子やカップ麺に手が伸びてしまうことは少なくありません。 ただし、夜に食べること自体がす...

買い物に行けない日や、冷蔵庫がさみしい日でも、ちゃんとおいしいものを食べたい。 そんなときに頼りになるのが、おからです。 やさしい味でアレンジしやすく、少ない...

きなこねじりって、どこか素朴で、つい安心して手が伸びるお菓子ですよね。 だけど食べ終わったあとに「これって太りやすいのかな」「体に負担はないのかな」と気になっ...

きな粉はたんぱく質や食物繊維が豊富で、美容や健康に良いイメージがあります。しかし、トーストにバターや砂糖をたっぷり加えたアレンジは、気づかぬうちに高カロリー...

ヘルシーなおやつとして人気のアーモンドフィッシュですが、実は食べ方や選び方によっては太る原因になってしまうこともあります。 この記事では、アーモンドフィッシュ...

カロリーゼロや糖質ゼロをうたったノンアルコールビールも増え、健康志向の高まりとともに手に取る人が急増しています。しかし一方で、ノンアルでも太ると感じる人がい...

「えごま油は健康に良い」とよく耳にする一方で、「えごま油で太るのでは？」と不安を感じている方は少なくありません。 えごま油にはα-リノレン酸をはじめとするオメガ...

マックのグリーンスムージーは一見ヘルシーに見えますが、カロリーや糖質、栄養成分のバランスを正しく理解しないまま飲み続けると、かえって太る可能性もあります。 こ...

お風呂に入ることでどれくらいのカロリーを消費できるのか、ご存じですか。最近では、お風呂の消費カロリーの計算方法や、効率的な入浴法に興味を持つ方が増えています...

オリーブオイルは健康や美容に良い油として知られ、サラダにかけるだけで風味も栄養価もアップすることから、食生活に取り入れている人も多いのではないでしょうか。 し...

「にんじんを食べると太るのでは？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。にんじんはカロリーが低く、栄養価が高い野菜ですが、糖質を比較的多く含んでいる...

健康や美容のために野菜や果物を手軽に摂取できるとして人気のカゴメ『野菜生活100スムージー』ですが、「太るのでは？」と心配する声も少なくありません。 特に、カロ...