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【ダイエット・糖質制限】手作りクリスマスケーキにする人におすすめレシピ
まもなくクリスマスがやってきます。でも、ダイエット中の人にとって気になるのが、クリスマスケーキの糖質やカロリー。 そこでオススメなのが手作りのクリスマスケーキ... -
【厳選!低糖質クリスマスケーキ2018】通販で購入できるお店11選!
まもなくクリスマス。でもダイエット中の人にとっては、ちょっと困ったイベントかもしれませんね。 もし、「ケーキは控えよう…。」と思っているなら、我慢する必要はあ... -
どうしても食べたい時に!太らないお菓子の食べ方10選!
ダイエット中なら、お菓子は避けたほうが良いです。でも、どうしても食べたい時もありますよね。 そんな時のために、太らない食べ方をご紹介します。 これを知っている... -
和菓子で痩せた?ダイエット中なら知っておきたい食べ方の秘密!
ダイエット中でも甘いモノがやめられない!甘いものが好きな女性には、多いのではないでしょうか。我慢するとストレスになるし、食べるっとカロリーが気になってしまい... -
食べ過ぎは注意?高カカオチョコレートの効果と最適な摂取量!
チョコレートの中でも、カカオが多く含まれている『高カカオチョコレート』。美容や健康に良い効果が期待できるため、食べている人、食べてみようと思っている人もいる... -
寝る前はちみつダイエットで18キロ減?!嘘のようでホントに痩せる方法!
寝る前に食べたら太る、というのはダイエットの常識です。しかし、寝る前にとることで痩せることができる方法があります。 それが、寝る前はちみつダイエットです。この... -
知らなきゃ損?はちみつのカロリー・栄養と期待できる効果!
はちみつは、カラダに良さそうっていうのは、多くの人が知っているかもしれませんが、実際はどのような効果があるのか知られていないようです。 そこで今回は、はちみつ... -
おからクッキーダイエットで効果的な方法&おすすめ5選!
おからクッキーは、美味しく食べられてダイエット中でも食べられるお菓子として、今なお人気です。そして、最近では種類も豊富となっています。 人気のおからクッキーを... -
ダイエット中も安心!アレを使った低カロリースイーツ13種類とレシピ!
ダイエット中にスイーツを食べることに抵抗がありますよね。砂糖や油脂が多く含まれていて高糖質・高脂質の高カロリー。 では、ダイエット中のスイーツを我慢できますか... -
マシュマロは低カロリーで美肌・バストアップ効果あり&レシピ17選!
ダイエット中でも甘いお菓子が食べたいですよね。ダイエット中のお菓子でオススメできるひとつに、マシュマロがあります。 マシュマロって高カロリーで太るんじゃない?... -
糖質制限中もOK!低糖質スイーツを購入できるお店!
糖質制限ダイエットではスイーツが食べられない、と思っている人もいるみたいですが、そんなことはありません。 この数年で糖質制限が認知され、糖質オフのスイーツを取... -
甘いものを食べ過ぎるのは砂糖依存症!?砂糖断ちでマイナス5kg!!
甘いものが好きで1日に必ず1度は食べている、という人もいるかと思います。甘いものは、幸せな気持ちなり、ストレス発散や疲れた時にも食べたくなるものです。 でも、... -
チョコレートのダイエット効果は嘘?痩せたい人の正しい食べ方
甘いものが好きな人は、ダイエット中でも食べたいものですよね。甘いものが好きな人の中でも人気のチョコレート。 いかにも太りそうなイメージがありますが、チョコレー... -
えっ?アイスクリームはダイエット中に食べていいの?!太らない理由と賢い選び方
「ダイエット中なんだから、アイスクリームなんて食べちゃいけないに決まっている。」なんて思っていませんか?そんなことはありません。アイスクリームは、種類や時間... -
甘いものがやめられない!7つの理由とやめる方法
甘いものは太るから・・・と思いながらも、つい手が伸びてしまう。そんな経験ありますよね。 ダイエット中の甘い食べ物は、うまく利用できれば気休めにもなりますので、... -
カロリーゼロでも太る?太らない?人工甘味料の特徴とダイエットへの影響!
ダイエットをしている人だけでなく健康志向の人が増えている現在、コンビニやスーパーでは、"カロリーゼロ"や"ノンカロリー"と表示された食品を見かけることが多くなり...
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