ライフスタイル– category –
-
きな粉トーストで太る原因は材料と食べ方 太らないカロリーコントロール法
きな粉はたんぱく質や食物繊維が豊富で、美容や健康に良いイメージがあります。しかし、トーストにバターや砂糖をたっぷり加えたアレンジは、気づかぬうちに高カロリー... -
アーモンドフィッシュで太る理由と太らない食べ方 カロリー・栄養も徹底解説
ヘルシーなおやつとして人気のアーモンドフィッシュですが、実は食べ方や選び方によっては太る原因になってしまうこともあります。 この記事では、アーモンドフィッシュ... -
ノンアルコールビールで太るのか?理由と対策を徹底解説
カロリーゼロや糖質ゼロをうたったノンアルコールビールも増え、健康志向の高まりとともに手に取る人が急増しています。しかし一方で、ノンアルでも太ると感じる人がい... -
えごま油は太るのか?寝る前の摂取にダイエット効果は期待できる?
「えごま油は健康に良い」とよく耳にする一方で、「えごま油で太るのでは?」と不安を感じている方は少なくありません。 えごま油にはα-リノレン酸をはじめとするオメガ... -
マックのグリーンスムージーで太る理由と太らない飲み方のコツ
マックのグリーンスムージーは一見ヘルシーに見えますが、カロリーや糖質、栄養成分のバランスを正しく理解しないまま飲み続けると、かえって太る可能性もあります。 こ... -
お風呂の消費カロリーの計算方法とおすすめ入浴方法
お風呂に入ることでどれくらいのカロリーを消費できるのか、ご存じですか。最近では、お風呂の消費カロリーの計算方法や、効率的な入浴法に興味を持つ方が増えています... -
オリーブオイルをサラダにかけると太る?その理由と正しい対策
オリーブオイルは健康や美容に良い油として知られ、サラダにかけるだけで風味も栄養価もアップすることから、食生活に取り入れている人も多いのではないでしょうか。 し... -
運がいい人の特徴は脳が関係してる!?15の質問でわかる運が良い人・悪い人!
2018年6月7日放送の『ホンマでっかTV』では、運がいい人は日常の"振る舞い"によってわかると紹介されました。 脳科学者の中野信子さんは著書で、運がいい・悪いは、脳の... -
歩き方で性格を判断できる!?男性の歩き方18パターンに隠れた心理!
あなたが気になる男性、または付き合っている彼は、どのような歩き方をしますか? 歩くのが早い? 一緒に歩いていると置いて行かれてしまう? ポケットに手を入れて歩く... -
どうして?冬に便秘になる原因と誰でもできる4つの対策法!
ダイエットするならお腹の調子を整えることも大事。 しかし、寒くなってくるとお腹もすっきりしないことが増えてきます。冬になると便秘になってしまう人が多いんです。... -
美肌づくりにアーモンドオイルが良い!その効能と用途!
アーモンドがダイエットや美肌作りに良い食べ物です。 しかし、アーモンドは食べるだけではありません。アーモンドオイルとして、食用だけでなく肌や髪のケアとしても優...
1