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グルテンフリーをしているけど、外出の時は食べられるものが少なくて大変ですよね。しかし、グルテンフリーのお店を知っていればそんな悩みも解決できます。 そこで今回は、名古屋にあるグルテンフリーのカフェ・レストランを6件ご紹介します。 その他、グ...

健康志向・ダイエット目的でグルテンフリーな食事をしている人も多くなりました。 しかし、外食となると小麦粉を使用した料理はとても多く、グルテンフリー生活をしている人には、悩みものです。 東京都内には、グルテンフリーに適応したカフェ・レストラ...

ダイエットや健康維持のために、MCオイルが注目されています。最近では、種類も豊富になりました。しかし、種類が多いとどれが良いのか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、MCTオイルを通販で購入できる販売店をご紹介します。 仙台勝山館のMCTオイル 宮...

おからクッキーは、ダイエット中のおやつ・間食に人気のお菓子。 しかし、おからクッキーも様々な種類があり、カロリーや糖質量に違いがあります。ダイエットのために食べるのに、実は高カロリーだったなんて嫌ですよね。 そこで今回は、各社から販売され...

まもなくクリスマスがやってきます。でも、ダイエット中の人にとって気になるのが、クリスマスケーキの糖質やカロリー。 そこでオススメなのが手作りのクリスマスケーキ。 高カロリーの原因になる白砂糖や小麦粉を、低糖質・低カロリーな材料にすれば簡単...

まもなくクリスマス。でもダイエット中の人にとっては、ちょっと困ったイベントかもしれませんね。 もし、「ケーキは控えよう…。」と思っているなら、我慢する必要はありません。低糖質でカラダにやさしいクリスマスケーキはインターネットで予約・購入で...

アボカド大好き、アボカドを思う存分食べたい！そんな人にオススメなのが、アボカド専門料理店やカフェ。最近では、アボカド専門店も増え、様々なアボカド料理が楽しめるようになりました。 今回は、アボカド専門料理店・カフェをご紹介します。 ※各お店の...

糖質制限食品を通販で手軽に購入できるようになりました。また、その数もここ数年でとても増えました。 そこで今回は、ネット通販で低糖質食品を購入できるサイトをまとめました。 糖質制限.com 出典：糖質制限.com 糖質制限ダイエットの第一人者と言われ...

糖質制限をしていても、炭水化物が食べたくなることがあります。そんな時によく食べられているのがふすまパン（ブランパン）。そこで今回は、ふすまパンが買えるお店をご紹介します。 東京でふすまパンが購入できるお店 Fusubon（フスボン） 出典：Fusubon...

糖質制限ダイエットではスイーツが食べられない、と思っている人もいるみたいですが、そんなことはありません。 この数年で糖質制限が認知され、糖質オフのスイーツを取り扱うお店も多くなりました。またその味は、一般的なスイーツにも劣らない、美味しい...

糖質制限ダイエットをしている期間、いろいろと面倒なのが外食。仕事だったり学校に通っていると、飲食店やコンビニを利用する機会が増えてしまいます。 そこで今回は、糖質制限ダイエット中に利用できるコンビニ商品を、僕の体験談も合わせてご紹介します...