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バナナを食べてダイエット、というと朝バナナダイエットを思い出す人も多いのではないでしょうか。最近では、バナナを温めて食べるホットバナナがダイエットや便秘改善に効果的と注目されています。 ホットバナナを推奨しているのは、便秘外来があることで...

2016.10.21OAローラの休日は、『バナナチーズクリームトースト』です。このレシピ名から、カロリーがとっても高そうなイメージですが、実際カロリーや栄養はどうなっているのでしょうか？ 『バナナチーズクリームトースト』のレシピと、カロリー・栄養につ...

バナナを使ったダイエット方法で有名なのが『朝バナナダイエット』。その名の通り、朝食をバナナに置き換えるダイエット方法です。手軽にできるダイエット方法として注目されました。 そして今、バナナを使ったダイエット方法『夜バナナダイエット』が注目...

2008年にブームになった朝バナナダイエット。知っている人も多いと思います。これまでにテレビや雑誌などで何度も取り上げられ、芸能人も取り組んでいます。 今なお注目されている朝バナナダイエットですが、失敗している人も多く見られます。そこで今回は...

身近な果物のひとつ、バナナ。手軽に購入できて栄養もしっかり補給できる食べ物のひとつです。そのバナナの持つ栄養素や効果を知っていますか？今回は、バナナのカロリーと栄養、その効果をご紹介します。 ※バナナのダイエット方法を知りたい人は、以下の...