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ドライ納豆は、そのままでもおいしく食べられて間食にぴったりです。それだけでなく、パスタ・おにぎり・サラダなどの料理に加えることでも美味しく食べられます。 そこで今回は、ドライ納豆を使用したレシピ11品をご紹介します。 熱を加えずに使うドライ...

納豆は美容やダイエットに良い成分が多く含まれていることで知られています。しかし、毎日納豆を食べると飽きてしまう、という人もいますよね。そこで注目されているのがドライ納豆。スナックのように食べられて、納豆の栄養も補給できることで人気です。 ...

納豆やヨーグルトは、発酵食品で腸内環境を整えてくれる食べ物です。この２つの発酵食品を混ぜた『納豆ヨーグルト』が美味しいと評判なんです。 今回は、意外な組み合わせ『納豆ヨーグルト』のダイエット効果とレシピをご紹介します。 納豆とヨーグルトの...

納豆は、日本人の食卓には欠かせない食べ物です。そして、栄養価も高く様々な効果が期待できるので、ダイエット中にも積極的に食べたいものです。 そこで今回は、納豆のダイエット効果や美容効果を上げる方法をご紹介します。 綺麗の秘訣？納豆好きな芸能...

発酵食品は健康や美容・ダイエットに優れた食品で、幅広い年齢層に支持されています。 その発酵食品の中で、キムチと納豆の組み合わせは相乗効果があることを知っていますか？キムチ納豆ダイエットとして、これまでにメディアでも取り上げられているので、...