ダイエット– category –

ダイエットしても下半身だけがなかなか痩せない、下半身太り。悩んでいる女性は多いです。下半身太りになってしまう、下半身が痩せないのは、様々な原因があります。 今...

置き換えダイエットは、1食もしくは２食を置き換える方法です。１日の摂取カロリーを抑えることができるので、短期間で効果を感じやすいため人気のダイエット方法です。...

ダイエット中だけど、お菓子をやめるのは辛い！やめられない！やめたくない！という人も多いです。お菓子を食べないほうがいいのはわかっていても、それは大きなストレ...

置き換えダイエットは、３食のうち１食もしくは２食を置き換えるダイエット方法です。無理のない範囲でできるのは１食を置き換える方法です。 しかし、「短期間で痩せた...

ダイエットをするなら、「できる限り楽して痩せたい。」このように考える人も多いでしょう。しかし、購入者の中には「ダイエットサプリは効果がない。」という口コミも...

置き換えダイエットは、手軽にできて効果も高い理由で人気のダイエット方法です。実際に痩せることができた体験者も多いです。その一方で、リバウンドしてしまう人も少...

ココアには、ビタミン・ミネラルがバランスよく含まれている飲み物です。 また、純ココアに含まれているココアポリフェノールは、脂肪吸収の抑制・血流促進・抗酸化作用...

食事の時間ではないのに、「何かが食べたい！」ということがありますよね。でも、ダイエット中なら余計なものは食べたくないところ。 そこで今回は、ダイエット中に食欲...

昭和25年創業の遠藤製餡の和菓子。ダイエット中は甘いお菓子は避けたいところですが、遠藤製餡の和菓子はダイエット中の人にリピーターが多いようです。 今回は、遠藤製...

ダイエット中なら、お菓子は避けたほうが良いです。でも、どうしても食べたい時もありますよね。 そんな時のために、太らない食べ方をご紹介します。 これを知っている...

ダイエット中でもマクドナルドなどのファーストフード店のものが食べたくなることがありますよね。体重を落としたいなら、できる限り避けたほうが良いかもしれません。 ...

ダイエット中だから、飲み会に行きたくない…。そんなふうに思っていませんか？ダイエット中でも居酒屋に行っても大丈夫。 大事なのは、太らないように食べる・飲むこと...

野菜ジュースを手軽に飲めることで人気の野菜生活100。 定番の野菜ジュースなので、健康・美容・ダイエットのために多くの人が取り入れているのではなないでしょうか。...

うどん、そば、パスタなど様々な麺類がありますが、ダイエット中は、それらのカロリーは気になりますよね。せっかく食べるなら、低カロリーな麺類を選びたいところ。 そ...

しゅんです。糖質制限ダイエットで10キロの減量に成功、現在はMEC食を取り入れた食事をしています。 糖質制限ダイエットは、一般的に言われる食事に比べ、たんぱく質や...

ダイエットを成功させるためには、たんぱく質の摂取は重要です。 カラダの20％はたんぱく質でできていて、内臓・筋肉・髪・肌などの代謝・修復に関わり、食べ過ぎの原因...

脂肪肝というと、お酒の飲み過ぎや食べ過ぎなどの食事の不摂生が原因の病気という印象を持っていませんか？ これは決して間違えていませんが、最近ではダイエットが原因...

賛否両論のある1日1食ダイエット。1日1食にすることで健康的になれてダイエット効果もあると言われていますが、1日1食に挑戦して太ったという声もあります。 そこで今回...

毎年行われているベストボディジャパンコンテスト。外見だけでなく内面も磨かれた彼女たちは、どのような食事をしているのでしょうか？ 今回は、ベストボディ・ジャパン...

果物は、ダイエットに必要なビタミンやミネラルが多く含まれている食べ物です。しかし、気になるのがカロリーや糖質量。カロリーや糖質の過剰摂取は太ってしまう原因に...