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【期間限定・無料】カリスマトレーナーが教える美ボディーの作り方

ダイエット
この記事は約 6 分で読めます。
前屈王子

どんなダイエットをしても効果がなかった、正しいダイエット方法がわからない。そんな人に参考になる方法が無料公開されています。

この講座は、ベストボディ−ジャパンでグランプリに選出された経歴を持つボディトレーナー谷けいじさんが、4本の動画でボディメイクメソッドを教えてくれるものです。

6月14日までの期間限定で、美しく健康的な美ボディの作り方が無料公開されています。

こんな悩みはありませんか?

下記のものにひとつでも当てはまるなら、カリスマトレーナーが、理想的で健康的な美しい身体の作り方が参考になると思います。

  • 流行の○○ダイエットで効果がなかった
  • 流行のパーソナルトレーニングに高額出したが、リバウンドした(挫折した)
  •  糖質制限すればいいと思っている
  • できれば、食事をけずって、サプリだけで痩せたい
  • 食事制限が耐えられない
  • 炭水化物が大好きなので自分には無理
  • 走ったりして有酸素運動しているのに全然痩せない
  • 年齢のせいで代謝が落ちてるから、自分にはトレーニングは効果が薄い
  • 初心者なので、自信がない、自分には難しい
  • 忙しくて運動する時間がないからできない
  • 野菜だけダイエットで確かに痩せたけど、老けて見えるようになった
  • しっかり運動と食事に気をつけているのに痩せない・・・

谷けいじさんとは?

谷けいじ

今回、ボディメイクメソッドを教えてくれる講師は、谷けいじさんです。

谷けいじさんは、パーソナルトレーニングジム「レブルス」の代表で、口コミだけで予約しても半年待ちという人気のトレーニングジムです。

また著書にベストセラー『どんな人でも、ペタッと前屈!』があり、もしかしたらご存じの方も多いかもしれません。

2016年には、「身体の変化を通じて心を変え、人生を変える」ための学校である、「BMA-ボディーメイクアカデミー」を設立し、年齢を問わず多くの人が理想の体型を手に入れています。

ダイエットに役に立つ情報がたっぷり

オンラインレッスン&エクササイズ動画

谷けいじさんがボディメイクに必要な知識やエクササイズ方法を動画で解説してくれます。

  • 5月31日…セッション1(動画2本)が公開されました。
  • 6月6日…セッション2公開

ボディガイドブック(PDF)

ダイエット成功に欠かせない、マインド・食事・トレーニング方法を42ページに渡って紹介された内容になっています。

【マインド】

目標設定は、ダイエット成功には欠かせません。食事・トレーニング方法を知っていても結果が出せない理由は、目標設定ができていないことが原因と考えられます。

【食事】

ダイエット中の食事法は、多くの情報がありどんな方法が良いのかわからない、という人が多いのが現状です。

ボディガイドブックでは、栄養バランスや摂取方法について学べます。

【運動】

効果的な脂肪燃焼やきれいなボディラインを作るために運動は欠かせません。

ボディガイドブックでは、運動の重要性や自宅で簡単にできる運動方法が学べます。動画による解説も見ることができます。

応援キット

谷けいじさんのクライアントさんが実際に使用している4つのシートをもらえます。

  • サクセスワークシート
  • ダイエットプランニングシート
  • 食事レコーディングシート
  • 体重レコーディングシート

オススメコンビニフードBest10

食事管理が難しいという人は、コンビニで手に入るものをうまく利用することで、ダイエットの味方になります。コンビニ別にご紹介してくれます。

遺伝子タイプ早わかり問診シート&解説動画

自分の遺伝子タイプを知ることで、自分にあった食事管理・エクササイズを知ることができます。遺伝子タイプを知る方法を解説していくれます。

この他にも、以下のものを知ることができます。

  • 1週間スペシャルレシピ
  • ダイエット中のオススメお菓子
  • 運動効率の良い負担の少ない歩き方
  • タオル&ペットボトルでできるお手軽家トレ

【5月31日公開】セッション1をレビュー

5月31日にセッション1が公開されました。

セッション1では、2本の動画が公開され、以下の内容になっています。

  1. 谷けいじさんの経歴やBMA-ボディーメイクアカデミー体験者の体型の変化が紹介(30分)
  2. ダイエットを始める前の考え方・エクササイズ(26分)

また、動画だけでなく、書き起こしデータ(PDF)・音声データ(MP3)があるので、通勤・通学中にでも学べるようになっています。

無料登録でもらえるボディガイドブック(PDF)の内容をより詳しく丁寧に解説されています。

ボディガイドブックだけではわかりにくいことも、動画を見ることで理解が深まるという印象です。

動画だけでなく、特典も手に入れることが可能になっています。

セッション2は6月6日に公開になります。

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前屈王子

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