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「特茶を毎日飲み始めたのに体重が増えた」「体脂肪を減らすお茶なのに、なぜ痩せないのだろう」と疑問を感じている人は少なくありません。 結論からいうと、通常の特茶...

「グルテンフリーなら普通のパスタより太りにくいのでは」と期待する一方で、「米粉が原料だから糖質が多く、かえって太るのでは」と不安に感じる人もいるでしょう。 結...

「そばパスタなら普通のパスタより軽そう」「そば粉が入っているから、ダイエット中でもたくさん食べてよいのでは」と考えている人は少なくありません。 一方で、実際の...

「フルーツグラノーラは健康的なイメージがあるのに、食べ始めてから太った気がする」 「ダイエット中の朝食に選んでも本当に大丈夫なのか」と、不安に感じている人は少...

「どうしても3ヶ月後までに体重を20キロ落としたい」と考えているものの、現実的に達成できるのか、体を壊さないか不安に感じている人は少なくありません。 結論からい...

フルーツグラノーラは、どの商品も穀物とドライフルーツを組み合わせた朝食シリアルに見えます。しかし、実際に比べると、甘さの方向性、果実の種類、食感、食物繊維、...

「Qooオレンジは果汁入りだから、一般的な甘いジュースよりは太りにくいのではないか」「子ども向けの飲み物なら、毎日の水分補給にしても問題ないのではないか」と考え...

「パルムを食べたいけれど、濃厚なチョコレートとアイスの組み合わせを見ると太りそうで心配」と感じている人は少なくないでしょう。 ダイエット中に一日一本食べてもよ...

「LOOKチョコレートを食べると太るのではないか」「ダイエット中に何粒までなら食べてよいのか」と気になっている人は少なくないでしょう。 一口サイズで食べやすく、複...

「グリーンダカラは体によさそうだけれど、毎日飲んでいたら太るのではないか」と気になっていないでしょうか。 すっきりした味で甘さが強くないため、水やお茶に近い感...

「C.C.レモンはビタミンCが多いから、普通の炭酸飲料より太りにくいのでは」と考えている人もいるでしょう。 一方で、甘みがしっかりあるため、「500mlを一本飲んだら太...

「1本満足バーは健康的なイメージがあるけれど、毎日食べると太るのではないか」「プロテイン入りなら、ダイエット中に食べても問題ないのか」と気になっている人は少な...

羊肉って、好きな人はとことん好きなのに、苦手な人は一口で決めつけてしまう不思議な食材です。 匂いが気になる、胃が重い気がする、生焼けが怖い。 そう感じた経験が...

納豆キムチは、発酵食品同士の組み合わせとして人気があります。 一方で、「毎日食べても大丈夫なのか」「ダイエット中に食べると太るのではないか」「塩分が多くて体に...

東京でグルテンフリースイーツが楽しめるカフェを探すとき、知りたいのは「おいしいかどうか」だけではありません。 駅から迷わず行けるのか、店内で座れるのか、テイク...

夜にお腹が空いたとき、「ここで食べたら太るのでは」と迷いながら、結局お菓子やカップ麺に手が伸びてしまうことは少なくありません。 ただし、夜に食べること自体がす...

買い物に行けない日や、冷蔵庫がさみしい日でも、ちゃんとおいしいものを食べたい。 そんなときに頼りになるのが、おからです。 やさしい味でアレンジしやすく、少ない...

きなこねじりって、どこか素朴で、つい安心して手が伸びるお菓子ですよね。 だけど食べ終わったあとに「これって太りやすいのかな」「体に負担はないのかな」と気になっ...

きな粉はたんぱく質や食物繊維が豊富で、美容や健康に良いイメージがあります。しかし、トーストにバターや砂糖をたっぷり加えたアレンジは、気づかぬうちに高カロリー...

ヘルシーなおやつとして人気のアーモンドフィッシュですが、実は食べ方や選び方によっては太る原因になってしまうこともあります。 この記事では、アーモンドフィッシュ...